换季性皮肤过敏是指每逢气候转换、温差悬殊大或温热潮湿之季节，许多人常会发生皮肤过敏的现象。由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物组织胺，引起鼻塞、打喷嚏、流涕、喉咙发痒、眼皮肿胀等现象。致使人们出现全身皮肤奇痒、起疹块和鳞屑、脱皮、面部红白不一、斑驳陆离等过敏症。

  夏秋换季，温度忽高忽低，气候忽冷忽热，湿度越来越小，天气渐渐变得干燥，容易过敏的皮肤开始变得不安定，随时处在高度警戒中，一旦受到外界刺激，就会导致皮肤发痒、脱皮或是起了一片片小疙瘩等。因此，夏秋交替也是皮肤容易出现过敏的一个重要季节，应特别小心。

换季性皮肤过敏问题主要有两方面的因素：

 第一类是特应性敏感皮肤，也就是指特应性皮炎和湿疹。这类皮肤问题一般是从少儿时就开始了，基本是按时发作，发作时剧烈瘙痒干燥、皮肤红肿、有小丘疹。除了皮肤有特应性敏感外，还经常伴有哮喘、过敏性鼻炎，或者父母也有类似的过敏问题。

第二类我们称为高度敏感期皮肤，是指皮肤经常处于敏感度较高的状态。这类皮肤问题通常症状较轻，能自行好转。出现的症状是皮肤自觉干燥、瘙痒，有时局部会泛红。而在这样的夏秋之季同样属于高度敏感期，皮肤容易由于气候、温度和环境的变化出现红肿、丘疹等过敏现象。这几年，由于化妆品使用不当、日常接触硬质水、洗涤剂、刺激性食物较多等，很多人皮肤的敏感度变得越来越高，高度敏感期也越来越长。

换季性皮肤过敏现象的10个应对措施

      停用所有化妆品，让皮肤休息一下

1.首先应停用所有的化妆品，前三天要停用所有的护肤品，让皮肤有缓冲的时间。

2.这期间可以大量使用喷雾产品，药妆品牌的喷雾有很好的舒缓及镇静作用，对敏感的现象有缓解功效。

3.如果平时使用的是低敏性护肤品还可继续使用；而如果使用后皮肤仍有过敏现象，也要停止使用。

      用盐水冷敷皮肤消炎

4.可以将棉花或纱布充分吸附注射用生理盐水，敷在敏感部位，这种注射用生理盐水比较安全，渗透力好，具有消肿、退红、稳定皮肤的功用。通常几天后红肿现象便会消除。

5.不要擅自用药，未经皮肤科医生诊断，不要自行到药店购买各种抑制炎症的药膏，这对皮肤不安全，因为它对抑制炎症虽然有效，但长时间使用会产生副作用而危害健康。

6.注意防晒，避免曝晒，敏感肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力。经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。

    多吃些富含维生素C的食物

7.在皮肤过敏期间要保证充足睡眠、均衡饮食、平稳情绪，减少皮肤的刺激等。轻微的敏感只要处置得宜很快便会恢复，严重时要及时就医。

8.这期间要多吃些富含维生素C的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

9.不吃容易引发过敏的食物如海产类食物，如葱、蒜、洋葱、羊肉等；另外韭菜、壳类、辛辣及酒类也要避免。

10.对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的护肤品及化妆品不要随便更换，而且要避免使用疗效强、过于活性成分的产品。如果更换新产品一定要做皮肤试验。方法是将要使用的产品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2~3天查看反应，若出现异常反应如发炎、泛红、起斑疹等，则应避免使用。

     减少心情压力皮肤才能改善

最后还要提醒大家一句，要态度正确地对待皮肤过敏。过敏是一种自限性疾病，如同感冒一样，如果不吃药打针，病情也会好转。所以要放轻松，不要给自己过大的压力，压力过大也会使敏感症状加重。

  1.清洁锦囊：

    敏感肌肤最好是选择成分天然、弱酸性的洁面乳，尽量减少对皮肤的摩擦，用温水泼面洗净最好。而且洗脸时不要使用洁面刷、丝瓜络等物品，以免摩擦引起敏感。

   2.化妆水宜敷不宜拍：

    拍化妆水的话容易刺激皮下组织，最好是用化妆水轻敷容易敏感的部位，这样可以舒缓镇定肌肤。化妆水可以选择含洋甘菊、玫瑰、熏衣草等成分，切忌选用橙、柠檬等水果成分敷面，因为含有光敏感剂，更易受紫外线侵害。

  3.暂停磨砂去角质：

    敏感的皮肤应该暂停使用去角质的产品，以哩状的保湿面膜代替，切忌使用果酸的美白面膜，因此类产品会加速死皮剥落，让偏薄的肌肤更薄弱，所以换肤功效的产品是不适合敏感肌肤使用的。如果实在觉得死皮多，稍微去一下T字位就可以了。

  4.温和洗脸正确选择：

   要选择质地温和的洗面乳，最好是天然成分。建议可以使用温和的氨基酸洗面奶。

   不用卸妆油：敏感肌肤不喜欢油腻感，卸妆最好用乳液状的卸妆品。

   正确使用： 脸要打湿：先把洗面乳搓起泡沫后，再开始洗。 用毛巾轻按干：不能因脸痒就来回猛搓，敏感发作时，最好换条新毛巾。

   早晨：用清水洗脸。 晚上：用“乳状”卸妆品卸妆，再用洗面乳洗脸。

   5.抗敏保湿 　

  “保湿”是敏感肌肤的另一个保养重点。抗敏感乳液含水量较高，比乳霜更能安抚敏感肌肤，帮助肌肤调整饱水度，增加抵抗力。

  6.爽肤调节

    化妆水的作用在镇静敏感的肌肤、整理肌理纹路，平衡洗脸后肌肤ＰＨ酸碱值。 　

    正确选择：要有镇静、保湿的功效：洋甘菊、芦荟、金盏花或温泉成分，都有镇静舒缓的抗敏效果。不含酒精：酒精和酸类成分都要避免。

  7.防护隔离

    没做好防晒，也会造成紫外线物理敏感，尤其已经发炎的敏感肌肤，更是见不得阳光。如果说保养是皮肤的内衣，那么防晒就像是皮肤的外衣，只要出门就一定要穿。

    正确选择： 低过敏性＋质地清爽：选择敏感肌肤专用的防晒品，含有抗过敏成分，质地越清爽越好。 　

    正确使用： 脸上突起的部位要多涂一层：先薄薄涂一层均匀按压，较高部位的鼻子、颧骨再加涂一层。 下午再涂一次：常常外出，就要在下午外出前再涂一次，涂前先用面巾纸吸掉油分和脏污。加强保湿抗敏的舒缓面膜清爽 　面膜“密闭的保湿效果”，绝对使其他保养品望尘莫及，最好一周使用两次来增加皮肤的水分，也可舒缓红热不适的现象。

   过敏多发期使用小窍门

    过敏症状明显时先把面膜放在冰箱里冰一下再敷，能舒缓发炎症状，降低不适现象。特殊场合用的抗敏急救喷雾，在有空调的办公室脸“干痒”难过，建议在抽屉里放一瓶“抗敏喷雾”，皮肤不舒服时，随时镇静舒缓一下。 　

    使用喷雾小提示：1. 不过度依赖：喷雾只可临时舒缓，不能因喷了舒服，就频繁地猛喷。 2. 印干多余水珠：水珠留在脸上，会带走皮肤表层的水分，喷完喷雾，要立刻用面巾纸印干。

  护肤锦囊：

  防晒：

    防选择防晒，我们一般只会注意防晒指数，敏感肌肤对紫外线的抵抗能力更差，防晒自然重要，但是最好选择含保湿功效的防晒品，因为敏感肌肤喝饱了水才不容易闹脾气。而粉底也是一样，透明度较高的液状保湿粉底最理想，粉饼太干，粉条又太油。

  面膜：

    如果你还在使用撕拉式面膜，最好是停用，因为太刺激自己的皮肤啦。最好选择水洗式或者纸膜式的面膜。纸膜面膜效果好，但是精华素浓度很高，初期使用时肌肤如果不负重荷更易引起过敏。很多美白面膜会令肌肤缺水引起轻微敏感。改良用法是初期敷用不要超过15分钟，敷完后用清水轻微拂面，稀释面膜精华，再用毛巾略略印干。习惯后，可以逐渐加长敷用时间。而水洗式面膜可以兼顾清洁和营养，也是不错的选择，不过要注意敷的时间不要超过20分钟，感觉肌肤特别疲劳干燥的可以多敷5~10分钟。

  精华素：

    在一般人的想法里，总觉得精华素是30岁以后才应该使用的，其实不是！现在因为空气污染严重，以及工作压力大，生活不规律，长时间面对电脑等因素影响，皮肤的老化已经提前，所以18岁以上已经可以使用精华素，当然，年轻肌肤和年纪大一点使用的精华素是不一样的。在化妆前用保湿抗敏的精华素，更能保护皮肤，提高皮肤的耐受力，阻隔化妆品的伤害。在临睡前涂晚霜时，精华素打底也可以帮助晚霜的营养成分更好地吸收。晚霜也应该选择质地水润的，油分不高的，否则，可是弄巧成拙哦。

    很多人的皮肤容易过敏，特别是夏天，这种皮肤其实也是可以保养的，方法如下：

    1、敏感性皮肤对外界抵抗力较弱，含有酒精成分的化妆水或碱性的清洁用品，容易导致敏感脆弱肌肤引起过敏，因此应避免使用强力药性成分及含有酒精刺激的化学成分的保养品。 　

    2、平时应注意皮肤的清洁卫生，在保养按摩时不可过度刺激皮肤，在季节气候变化时，应尽量避免风吹日晒皮肤，随季节变化来调整保养方法。 　

    3、在选择化妆品时应尽量选择不含香料的纯植物天然成分制成的保养品保养。 　

    4、尽量不要将皮肤曝晒在污染的空气及强烈阳光的地方，皮肤过敏后必须防止细菌侵入及感染 　

    5、避免吃海鲜、油炸、烟、酒等刺激性食物。 　

    6、日常保养时，应该在皮肤里层先涂抹改善敏感的保养品，在涂抹其它营养品。 　

    7、如果过敏者情况严重，最好建议请教医生医治诊断。 　

    8、在保养时，应请有经验及专业水平的美容师鉴别皮肤过敏症状，再选择适合自己肌肤的保养品。

  避免过敏要保湿、防晒

    皮肤变得敏感，有先天因素。生来皮肤就非常薄，甚至显得晶莹剔透的女性，成年后就很容易出现皮肤敏感的问题。这类人群，最需要重视皮肤防晒能力，一年四季都要涂抹SPF（防晒指数）25以上的防晒霜，以增加皮肤抵抗紫外线的能力。同时，她们皮肤的角质层较薄，保持水分能力较差，非常容易感觉干燥，在日常护理过程中，应选择保湿效果好的产品，如各种护肤凝胶。也有不少人的敏感皮肤是后天造成的，如频繁去角质等。很多女性习惯每周用去角质洗面奶、面膜–之类的产品为皮肤做深层清洁。其实，在正常的洗脸过程中，皮肤已经做了去角质工作，额外使用此类护肤品，很可能伤害皮肤。