换季性皮肤过敏是指每逢气候转换、温差悬殊大或温热潮湿之季节，许多人常会发生皮肤过敏的现象。由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物组织胺，引起鼻塞、打喷嚏、流涕、喉咙发痒、眼皮肿胀等现象。致使人们出现全身皮肤奇痒、起疹块和鳞屑、脱皮、面部红白不一、斑驳陆离等过敏症。

  夏秋换季，温度忽高忽低，气候忽冷忽热，湿度越来越小，天气渐渐变得干燥，容易过敏的皮肤开始变得不安定，随时处在高度警戒中，一旦受到外界刺激，就会导致皮肤发痒、脱皮或是起了一片片小疙瘩等。因此，夏秋交替也是皮肤容易出现过敏的一个重要季节，应特别小心。

换季性皮肤过敏问题主要有两方面的因素：

 第一类是特应性敏感皮肤，也就是指特应性皮炎和湿疹。这类皮肤问题一般是从少儿时就开始了，基本是按时发作，发作时剧烈瘙痒干燥、皮肤红肿、有小丘疹。除了皮肤有特应性敏感外，还经常伴有哮喘、过敏性鼻炎，或者父母也有类似的过敏问题。

第二类我们称为高度敏感期皮肤，是指皮肤经常处于敏感度较高的状态。这类皮肤问题通常症状较轻，能自行好转。出现的症状是皮肤自觉干燥、瘙痒，有时局部会泛红。而在这样的夏秋之季同样属于高度敏感期，皮肤容易由于气候、温度和环境的变化出现红肿、丘疹等过敏现象。这几年，由于化妆品使用不当、日常接触硬质水、洗涤剂、刺激性食物较多等，很多人皮肤的敏感度变得越来越高，高度敏感期也越来越长。

换季性皮肤过敏现象的10个应对措施

      停用所有化妆品，让皮肤休息一下

1.首先应停用所有的化妆品，前三天要停用所有的护肤品，让皮肤有缓冲的时间。

2.这期间可以大量使用喷雾产品，药妆品牌的喷雾有很好的舒缓及镇静作用，对敏感的现象有缓解功效。

3.如果平时使用的是低敏性护肤品还可继续使用；而如果使用后皮肤仍有过敏现象，也要停止使用。

      用盐水冷敷皮肤消炎

4.可以将棉花或纱布充分吸附注射用生理盐水，敷在敏感部位，这种注射用生理盐水比较安全，渗透力好，具有消肿、退红、稳定皮肤的功用。通常几天后红肿现象便会消除。

5.不要擅自用药，未经皮肤科医生诊断，不要自行到药店购买各种抑制炎症的药膏，这对皮肤不安全，因为它对抑制炎症虽然有效，但长时间使用会产生副作用而危害健康。

6.注意防晒，避免曝晒，敏感肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力。经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。

    多吃些富含维生素C的食物

7.在皮肤过敏期间要保证充足睡眠、均衡饮食、平稳情绪，减少皮肤的刺激等。轻微的敏感只要处置得宜很快便会恢复，严重时要及时就医。

8.这期间要多吃些富含维生素C的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

9.不吃容易引发过敏的食物如海产类食物，如葱、蒜、洋葱、羊肉等；另外韭菜、壳类、辛辣及酒类也要避免。

10.对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的护肤品及化妆品不要随便更换，而且要避免使用疗效强、过于活性成分的产品。如果更换新产品一定要做皮肤试验。方法是将要使用的产品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2~3天查看反应，若出现异常反应如发炎、泛红、起斑疹等，则应避免使用。

     减少心情压力皮肤才能改善

最后还要提醒大家一句，要态度正确地对待皮肤过敏。过敏是一种自限性疾病，如同感冒一样，如果不吃药打针，病情也会好转。所以要放轻松，不要给自己过大的压力，压力过大也会使敏感症状加重。

  1.清洁锦囊：

    敏感肌肤最好是选择成分天然、弱酸性的洁面乳，尽量减少对皮肤的摩擦，用温水泼面洗净最好。而且洗脸时不要使用洁面刷、丝瓜络等物品，以免摩擦引起敏感。

   2.化妆水宜敷不宜拍：

    拍化妆水的话容易刺激皮下组织，最好是用化妆水轻敷容易敏感的部位，这样可以舒缓镇定肌肤。化妆水可以选择含洋甘菊、玫瑰、熏衣草等成分，切忌选用橙、柠檬等水果成分敷面，因为含有光敏感剂，更易受紫外线侵害。

  3.暂停磨砂去角质：

    敏感的皮肤应该暂停使用去角质的产品，以哩状的保湿面膜代替，切忌使用果酸的美白面膜，因此类产品会加速死皮剥落，让偏薄的肌肤更薄弱，所以换肤功效的产品是不适合敏感肌肤使用的。如果实在觉得死皮多，稍微去一下T字位就可以了。

  4.温和洗脸正确选择：

   要选择质地温和的洗面乳，最好是天然成分。建议可以使用温和的氨基酸洗面奶。

   不用卸妆油：敏感肌肤不喜欢油腻感，卸妆最好用乳液状的卸妆品。

   正确使用： 脸要打湿：先把洗面乳搓起泡沫后，再开始洗。 用毛巾轻按干：不能因脸痒就来回猛搓，敏感发作时，最好换条新毛巾。

   早晨：用清水洗脸。 晚上：用“乳状”卸妆品卸妆，再用洗面乳洗脸。

   5.抗敏保湿 　

  “保湿”是敏感肌肤的另一个保养重点。抗敏感乳液含水量较高，比乳霜更能安抚敏感肌肤，帮助肌肤调整饱水度，增加抵抗力。

  6.爽肤调节

    化妆水的作用在镇静敏感的肌肤、整理肌理纹路，平衡洗脸后肌肤ＰＨ酸碱值。 　

    正确选择：要有镇静、保湿的功效：洋甘菊、芦荟、金盏花或温泉成分，都有镇静舒缓的抗敏效果。不含酒精：酒精和酸类成分都要避免。

  7.防护隔离

    没做好防晒，也会造成紫外线物理敏感，尤其已经发炎的敏感肌肤，更是见不得阳光。如果说保养是皮肤的内衣，那么防晒就像是皮肤的外衣，只要出门就一定要穿。

    正确选择： 低过敏性＋质地清爽：选择敏感肌肤专用的防晒品，含有抗过敏成分，质地越清爽越好。 　

    正确使用： 脸上突起的部位要多涂一层：先薄薄涂一层均匀按压，较高部位的鼻子、颧骨再加涂一层。 下午再涂一次：常常外出，就要在下午外出前再涂一次，涂前先用面巾纸吸掉油分和脏污。加强保湿抗敏的舒缓面膜清爽 　面膜“密闭的保湿效果”，绝对使其他保养品望尘莫及，最好一周使用两次来增加皮肤的水分，也可舒缓红热不适的现象。

   过敏多发期使用小窍门

    过敏症状明显时先把面膜放在冰箱里冰一下再敷，能舒缓发炎症状，降低不适现象。特殊场合用的抗敏急救喷雾，在有空调的办公室脸“干痒”难过，建议在抽屉里放一瓶“抗敏喷雾”，皮肤不舒服时，随时镇静舒缓一下。 　

    使用喷雾小提示：1. 不过度依赖：喷雾只可临时舒缓，不能因喷了舒服，就频繁地猛喷。 2. 印干多余水珠：水珠留在脸上，会带走皮肤表层的水分，喷完喷雾，要立刻用面巾纸印干。

  护肤锦囊：

  防晒：

    防选择防晒，我们一般只会注意防晒指数，敏感肌肤对紫外线的抵抗能力更差，防晒自然重要，但是最好选择含保湿功效的防晒品，因为敏感肌肤喝饱了水才不容易闹脾气。而粉底也是一样，透明度较高的液状保湿粉底最理想，粉饼太干，粉条又太油。

  面膜：

    如果你还在使用撕拉式面膜，最好是停用，因为太刺激自己的皮肤啦。最好选择水洗式或者纸膜式的面膜。纸膜面膜效果好，但是精华素浓度很高，初期使用时肌肤如果不负重荷更易引起过敏。很多美白面膜会令肌肤缺水引起轻微敏感。改良用法是初期敷用不要超过15分钟，敷完后用清水轻微拂面，稀释面膜精华，再用毛巾略略印干。习惯后，可以逐渐加长敷用时间。而水洗式面膜可以兼顾清洁和营养，也是不错的选择，不过要注意敷的时间不要超过20分钟，感觉肌肤特别疲劳干燥的可以多敷5~10分钟。

  精华素：

    在一般人的想法里，总觉得精华素是30岁以后才应该使用的，其实不是！现在因为空气污染严重，以及工作压力大，生活不规律，长时间面对电脑等因素影响，皮肤的老化已经提前，所以18岁以上已经可以使用精华素，当然，年轻肌肤和年纪大一点使用的精华素是不一样的。在化妆前用保湿抗敏的精华素，更能保护皮肤，提高皮肤的耐受力，阻隔化妆品的伤害。在临睡前涂晚霜时，精华素打底也可以帮助晚霜的营养成分更好地吸收。晚霜也应该选择质地水润的，油分不高的，否则，可是弄巧成拙哦。

    很多人的皮肤容易过敏，特别是夏天，这种皮肤其实也是可以保养的，方法如下：

    1、敏感性皮肤对外界抵抗力较弱，含有酒精成分的化妆水或碱性的清洁用品，容易导致敏感脆弱肌肤引起过敏，因此应避免使用强力药性成分及含有酒精刺激的化学成分的保养品。 　

    2、平时应注意皮肤的清洁卫生，在保养按摩时不可过度刺激皮肤，在季节气候变化时，应尽量避免风吹日晒皮肤，随季节变化来调整保养方法。 　

    3、在选择化妆品时应尽量选择不含香料的纯植物天然成分制成的保养品保养。 　

    4、尽量不要将皮肤曝晒在污染的空气及强烈阳光的地方，皮肤过敏后必须防止细菌侵入及感染 　

    5、避免吃海鲜、油炸、烟、酒等刺激性食物。 　

    6、日常保养时，应该在皮肤里层先涂抹改善敏感的保养品，在涂抹其它营养品。 　

    7、如果过敏者情况严重，最好建议请教医生医治诊断。 　

    8、在保养时，应请有经验及专业水平的美容师鉴别皮肤过敏症状，再选择适合自己肌肤的保养品。

  避免过敏要保湿、防晒

    皮肤变得敏感，有先天因素。生来皮肤就非常薄，甚至显得晶莹剔透的女性，成年后就很容易出现皮肤敏感的问题。这类人群，最需要重视皮肤防晒能力，一年四季都要涂抹SPF（防晒指数）25以上的防晒霜，以增加皮肤抵抗紫外线的能力。同时，她们皮肤的角质层较薄，保持水分能力较差，非常容易感觉干燥，在日常护理过程中，应选择保湿效果好的产品，如各种护肤凝胶。也有不少人的敏感皮肤是后天造成的，如频繁去角质等。很多女性习惯每周用去角质洗面奶、面膜–之类的产品为皮肤做深层清洁。其实，在正常的洗脸过程中，皮肤已经做了去角质工作，额外使用此类护肤品，很可能伤害皮肤。

       “梨花淡白柳深青，柳絮飞时花满城。”柳絮给人的印象是浪漫而有诗意，不过最近柳絮让一些过敏体质的市民叫苦不迭，春天是柳絮柳絮过敏高发季节，漫天飞舞的柳絮，折磨着过敏人群，那么柳絮过敏了怎么办呢？ 

          过敏最佳的对付办法就是远离过敏原。既然知道对柳絮过敏，就尽量不要被它们沾上。一旦发生过敏，可以去医院打些脱敏的针或者吃药。 

          柳絮过敏的症状：柳絮引起的过敏主要发生在上呼吸道。柳絮被吸入鼻腔后，会引起强烈的刺激、流涕、咳嗽和哮喘等反应，皮肤上也会出现过敏性反应，如皮肤瘙痒、眼结膜发红等，严重的还会影响睡眠。  

      做任何事都是预防为主，那么如何防止柳絮过敏呢，小编为您带来防止柳絮过敏的十大方法：

          1. 勿在室外久留：白天尽可能少待在室外，尤其是每天柳絮指数高的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在柳絮指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。

          2. 过敏体质的人要远离柳絮和花粉，最好减少外出，尤其是哮喘病人。外出时采取戴口罩、眼镜、纱巾等防护措施。

          3. 戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时带上太阳镜。

          4. 尽可能在屋内晾干衣服(用干衣机更好)，不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染柳絮。

          5. 可能的话，尽可能将假期安排在你的干草热季节，趁机避开。不妨考虑到海边度假，因为海风会使空气中几乎没有花粉，也可以考虑选择到一个没有诱发因子会引起你过的国家度假。

          6. 只要别让柳絮接触和停留在脸部肌肤上，过敏就可以避免。踏青赏景，别追着柳絮玩，当柳絮粘到皮肤后，记得及时清除，最好用温水洗脸，以免柳絮那看不见的细丝残留。

          7. 对过敏体质的人以及老人、小孩而言，“飞絮病”并非难以预防。对柳絮过敏的人，尽量不要去有柳树的地方，如果一定要去，也要戴上口罩，身上也尽可能穿得严实些。回家前，要把身上的柳絮残留物消除干净，不要带到居室内。 小孩和老人可以服用抗过敏药物来进行预防，此外，补充维生素C等也有益于抗过敏。

          8. 抗敏专家还认为，人的情绪变化与免疫系统好坏有着密切关系，精神紧张会加重过敏症状。所以，当过敏症发作时，放松情绪有助于早日痊愈。

          9. 骑自行车和电动车的朋友，在这几天出门的时候，最好围上纱巾或带上墨镜，以防柳絮飞入眼睛，影响你的正常行驶，造成交通安全隐患。

          10. 平时尽量减少高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物。有过敏史的人，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻诊或是过敏性皮炎、湿诊这一类的病人，尽量少去花草、树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草；         

       柳絮过敏了怎么办？

          1.多吃生姜。烹饪时，不妨多放些生姜，能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。可以在就餐以外的时间准备一些姜糖，平时当成零食吃，都能有效缓解过敏症状。

          2.补充维生素。三餐适当补充维生素，比如说，每天摄入总量为1000-2000毫克的维生素C，在三餐的时候分次吃下，同时再摄入400单位的维生素E。这是因为，在春季，人体内的某些炎症往往变得更加活跃，维生素C可以帮助减缓这些炎症的出现和循环，而维生素E可辅助维生素C积极发挥上述作用。

          3.吸入生理盐水。在小吸壶里装上生理盐水，通过鼻子吸入。这种方法类似于盐酸鼻喷雾剂，但可以更加深入鼻腔内部，彻底清除鼻腔内的花粉成分。

          4. 紧急情况尽快就医：若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开此地，尽快就医如症状较轻，可自行口服苯服用金芙敏进行治疗。

随着人们生活水平的提高，护肤品的种类也是层出不穷，那么选择适合自己的护肤品，对改善皮肤来说无疑是事半功倍的事情，今天小编和大家讲解的还是敏感肌肤在选择护肤品时需要注意的事项，大家都知道敏感肌肤是比较难护理的，尤其是如果选错了护肤品，稍有不慎就会引起皮肤过敏，那么哪些成分是引起皮肤过敏的原因呢？以下五种成分就是引起皮肤过敏的原因！

引起皮肤过敏的原因之一：果酸、水杨酸、维生素A酸类产品

夏天如果过分依赖空调，使人体不能正常出汗，而且冷热反复的转换，会破坏毛孔闭合和张开的能力，使人体自身皮肤的调节功能逐渐丧失，对自然界的感知、适应能力也会下降，湿疹等皮肤过敏问题自然会不请自来。所以，无论你是湿疹肌还是健康肌，都要少吃冷饮，少吹空调。

           毋庸置疑，氨基酸洗面奶是所有洗面奶中最亲肤温和的洗面奶。其最大的特点就是高效清洁的同时，温和亲肤，低刺激，小孩和敏感肌肤都可以使用。传统的洗面奶注重的都是高效清洁、去黑头、去油等，却忽略了产品本身对肌肤的刺激。传统洗面奶为了提高清洁力及去油能力，加入了碱性极强的表面活性剂、发泡剂、皂基等成分，而人体的皮肤却是弱酸性的，长时间使用会刺激皮肤。更严重的是，皮肤的皮脂膜也会被破坏。一旦失去皮脂膜，皮肤很容易受到外界伤害。氨基酸洗面奶采用的则是弱酸性的氨基酸类表面活性剂，PH值与人体肌肤接近，加上氨基酸是构成蛋白质的基本物质，所以温和亲肤，不但适合痘痘肌肤的MM使用，更是为数不多的皮肤过敏也可以放心使用的清洁产品。

 

      敏感皮肤一直是肌肤比较难解决的问题之一，首先杜绝源头是比较重要的，避免香精、色素、酸性等刺激成分，选择温和、天然的植物成分，免受刺激，有效改善。快来，跟皮肤专家学学如何进行敏感肌肤的护理方法吧。

洁肤: 　　

       我们的皮肤通常在秋冬季会因为缺水干燥而异常敏感，因此护理品应以不含香料，酒精，防腐剂等成分。对于敏感性肌肤而言，洁面产品不能太刺激，要用温和而弱酸性的洁面乳。这里要强调的是，洁面时水温不能太热也不能太冷，更不能用肥皂和香皂洗脸等含碱性物质的洗面乳，此外，敏感性肌肤应该选择含植物成分、温和的磨砂膏祛除角质层。特别推荐尚医氨基酸洗面奶，产品不含香精、色素、皂基，清爽配方不造成肌肤干燥。而尚医氨基酸洗面奶，富含天然成分玉米穗颗粒及维他命E，有效祛除老化角质，使肌肤柔嫩光滑。适合敏感肤质使用。　　

爽肤： 　　

       洗完脸后涂上爽肤水能使面部有清爽及光滑的感觉，一般的爽肤水都含有酒精，除容易令敏感皮肤发红外，当酒精挥发后还会令皮肤感觉很紧绷，油性分泌反而越厉害。未避免使用酒精成分的产品，建议使用含有金缕梅的天然成分，因为，它具有很强烈的收敛及杀菌作用，收缩毛孔，改善毛孔粗大的现象。　　

润肤： 　　

      不宜选用带刺激性而浓度高的修复霜，弱酸性而无香精的最好。由于敏感性肌肤较浅的角质层常常不能保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中，或是在冬天干燥的气候中，都会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。推荐Simple水份保湿霜，富含金缕梅，甘菊精油，及维他命原B5配方，使肌肤整天保持滋润光滑，同时，可在化妆前作底霜使用，有效隔离彩妆。　　

特别护理：卸妆 　　

      对于爱美的女性，化妆是每天必备的工序，虽然对于敏感性肌肤来说，皮肤专家不建议化妆，因为化妆品成分中多含有机溶剂、合成树脂、有机染料、色素等，它们多数有一定的毒性，对皮肤有刺激性,并有致敏性。但避免不了化妆的状况下，卸妆成为洁肤中最关键的步骤。千万不要使用一般洗净产品，因为他们只能洗出属于水溶性污垢的灰尘和细菌，而化妆品（包括部分护肤品）内含有油溶成分，需要使用油融性的卸妆产品。对于敏感肌肤需要选择不含酒精、香料、色素等化学成分，且性质温和的卸妆产品，而且卸妆时间不宜过长。特别推荐，尚医氨基酸洗面奶，不含香精、色素的同时，含有爽肤水及润肤乳液成分，有效清除彩妆，污垢及杂质，还可以方便快捷地达到护肤作用。那怎样的成分会刺激肌肤，又有哪些成分缓解及改善肌肤，我们邀请皮肤专家，逐一解释，让精明的女性能正确地选择护肤品。　　

有害皮肤的刺激源： 　　

      香精：成分非常复杂，有醇、酸、醛、铜、酯、肟、内酯、胺等化合物。这些复杂的成分与酒精会起某些化学反应，产生酯化反应而成为一种有各种香味的新物质。香精是护肤品中头号杀手，因为含有多种致敏的有毒物质。　　

      酒精：化学术名乙醇，在护肤品领域有助于收敛作用、清凉使毛孔收缩，同时促进皮肤吸收，起到杀菌作用，但使用后水分蒸发，会使皮肤变干燥，破坏皮脂细胞，刺激皮肤正常代谢。　　

      色素：泛指人工色素，色素是为了促使化妆品颜色更加美观，由于是化学成分制造，对皮肤产生刺激，导致肌肤色素沉淀，并堵塞毛孔，破坏皮脂细胞。　　

有助皮肤的天然成分： 　　

       金缕梅：含有丰富的单宁酸及类黄碱，香精油，维生素Ｃ，生物树脂；具有很强烈的收敛及杀菌作用，收缩毛孔，改善毛孔粗大的现象，可作为天然香料和芳香治疗法之用，同时也有抗斑点与植物性止血的疗效。　　

       薰衣草：具有安定神经，治疗失眠，促进食欲，能起到清洁与调节油脂平衡，消炎，收缩毛孔的功效。　　

       洋甘菊：帮助治疗镇定，湿疹，痤疮，皮肤粗糙，不眠症等，特别是对伤口的复原具有良效，并且还具有强力的安定效果与抗炎作用，对皮肤也没有任何负作用。　　

       银杏萃：含有类黄碱素，有机类黄碱素成分，具有抗发炎，促进血液循环及抗氧化，防止紫外线伤害皮肤的效用，能抵抗自由基离了对细胞膜的氧化，防止皮肤中胶原蛋白的退化和粘多醣体的聚合硬化，造成皮肤缺乏弹性保湿水分能力降低，而造成皱纹和老化，其中高效的抗氧化成分，帮助肌肤抗拒青春衰退。　　

       绿茶：含有丰富的胡萝卜素，维生素Ｃ，生物碱成分，具有良好的抗炎症效果，抗皱纹，抗衰老，增加皮肤抵抗能力。　　

       维生素Ｅ：可抵抗细胞老化，具有增强皮下组织血管功能，使血液循环加快，调整皮肤分泌，使皮肤能分泌足够的油脂，并保护皮肤，防止水分流失，对粗糙，老化，干燥具有改善的功效。　　

       维他命原Ｂ５：可以滋润皮肤，消炎避免敏感肌肤受到刺激，促进黏膜组织能力，刺激细胞再生肌，帮助伤口愈合。