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      护肤群体中很大的群体是办公室人群，由于环境原因，每天上班时间需要长时间面对电脑，长期受到辐射的侵袭，下班可能还要玩很久的手机，殊不知这些都是护肤的天敌，下面为大家收集了一些办公室人群长期对着电脑怎么保护皮肤分享给大家，让您上网冲浪和护肤两不误哦！

       看电脑时注意你的手势习惯

       很多MM上班闲暇时间，都喜欢在网上浏览一些购物、音乐、电影信息等等，浏览时间长了，不知不觉就会用手杵着脸庞，时间长了会压迫那一块肌肤，而且多半杵着的都是眼角部位，于是很多鱼尾纹，眼部细纹问题就由此而生了，这个习惯切忌哦！

       防晒隔离必不可少

　　不管是在室内还是在室外，防晒是女性一年四季不可忽视的重要护肤工作，而对于OL们，除了防晒还要做好隔离的工作，每天都要涂抹隔离霜，用来防止电脑、传真机、打印机等产生的臭氧、粉尘及电磁干扰，只需要这样轻轻的涂抹一层，就可以阻断伤害，让肌肤得到最有效的保护。

       放一盆绿色植物在桌面上

       电脑旁放上一杯水，最好还放盆绿色植物。如，仙人掌，它可以帮助人体尽量少地吸收计算机所释放出的辐射。因为仙人掌是在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力特别强。辐射几乎已经成为护肤公认的敌人之一。

       多喝绿茶

　　当肌肤一整天都裸露在外，还要受到辐射的伤害，那么肌肤便会很快的老化，如果这时候女性不采取一些护肤方法来阻碍的话，衰老很快就会找上你，茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

　　多吃抗氧化食物

　　在日常饮食中，多吃一些抗氧化的食物，可以让肌肤不惧衰老，比如紫色水果、柠檬、菠菜、番茄等，特别是番茄，它可以说是食物界中抗氧化能力最强的食物了，因为它含有丰富的茄红素，而这种物质的抗氧化能力是维他命C的20倍，味道酸甜很好入口，但是要记住生吃的效果为最佳，一经加工便会损坏其中的抗氧化能力。

       多喝果汁

       不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就赶紧抛弃那些碳酸饮料，改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁。

       注意在公司午睡的习惯

       很多MM中午都有休息会的习惯，如果说公司条件不足，就会直接趴桌子上睡觉了，休息会是好事，会让人养精蓄锐，延迟衰老，但是趴着睡觉的时候要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉而已。其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着键盘显然是走入了误区，赶紧改正这样的坏习惯！

       对着电脑后记得深层清洁肌肤

　　每天对面电脑，不要因为很晚了就不卸妆或者不洗脸就直接睡觉了，因为电脑有磁性，会聚积一些灰尘、和不洁的空气，这些都会影响到皮肤自身的质量，和加聚皮肤的老化程度，所以清洁工作尤为重要，加强面部的清洁和保湿是这个季节必须要做的工作，每周对肌肤定期做清洁和保湿工作，是有助于肌肤的毛孔收缩，并且要注意调整作息时间和饮食，从根本处来改善肌肤的肤质。

      定期多走动，多喝水补充水分

      不要长时间呆在电脑前，过段时间就起身走走，上个厕所，伸伸懒腰，对眼睛、身体、肩周、皮肤等身体各个部位都很好，另外要多喝水，每天八杯水，皮肤水当当。

      定期做补水面膜

      定期给肌肤喝足水分，因为皮肤的许多问题都是缺水引起的，你想想你的皮肤要是白白嫩嫩的，在适当擦些防晒霜，基本很多问题都不是问题啦，基本比那些平时不注重保养的人看起来起色就好很多的哟！护肤最最重要的一点就是坚持，没有丑女人，只有懒女人哦！