各年龄段睡眠时间表，你睡够了没？
2014年10月13日 星期一 22:24 • 热度：1010°C • 评论：去抢沙发
引导语：很多人认为，睡得越多，就会越精神。其实，那些睡得更多的人，并不是因为他们需要长时间睡眠，而是因为他们没有好好地关照自己的睡眠系统，从而导致这个系统被削弱，不能高效率地工作。 很多朋友抱持着“睡眠是可以补回来的”这样的观点，今天玩得太疯了，明天补回来。 你不知道的是，睡眠时 ...
